Utangaçlık sorunu ve çözüm önerisi

Her 10 kişiden birinde utangaçlık sorununa rastlanıldığı, utangaçların yüzde otuzunun hiç evlenmediği ve tek başına yaşadı belirlendi.

Utangaçlık sorunu olanların önemli bir bölümü korkularından kurtulmak için kendini ya alkole ya da uyuşturucu maddeye veriyor.
Edinilen bilgilere göre, utangaçlık sorunu olanların en sık başvurduğu yollardan birisi alkol kullanımı. Bir çok kişi, utangaçlığını alkolle eritmeye çalışıyor. Yapılan araştırmalar, aşırı utangaç kişilerde, böyle olmayanlara göre en az iki kat daha yüksek bir oranda alkolizme ve alkol kullanımının yol açtığı diğer sorunlara rastlandığını gösteriyor. Sık başvurulan bir diğer çözüm yolu, topluluk karşısında duyulan sıkıntıyı azaltacak uyuşturucu maddelerin kullanılması olarak gösteriliyor. Bu kişilerin yaklaşık yüzde onbeşi yaşamlarında en az bir kez bir uyuşturucu maddeye bağımlı duruma geliyorlar. Üçüncü bir yöntem, utangaçlık krizine yol açabilecek toplumsal etkinlikleri tümüyle dışlayan bir yaşam tarzı geliştirmek. İş ve okul ortamında ön plana çıkmayı ve kendini göstermeyi gerektiren durumlardan uzak durmak, basit ve göze batmayacak işlere yönelmek bu yaşam tarzının temel taktikleri arasında sayılabilir.

Uzmanlar, her üç yöntemin de küçümsenmeyecek bireysel kayıplara yol açtığını belirterek, şu bilgileri verdi:

“Alkolizmin ve madde bağımlılığının neden olduÄŸu sorunlar herkes tarafından biliniyor. Çok sayıda toplumsal etkinlikten uzak durmaya dayalı bir yaÅŸam tarzının sonucuysa, düşük toplumsal ve mesleki baÅŸarı ve yalnızlık. Aşırı utangaç kiÅŸiler, içinde bulundukları toplumun ortalamasına göre, daha düşük bir eÄŸitim görüyor, daha az para kazanıyor ve karşı cinse uzak durmalarına baÄŸlı olarak, eÅŸ bulmakta daha fazla güçlük çekiyorlar. Bu kiÅŸilerin yüzde otuza yakın bir bölümü hiç evlenmiyor ve tek başına yaşıyor. EÄŸer sorun yalnızca topluluk önünde konuÅŸmakla sınırlıysa, genellikle, kiÅŸiyi üç dört saatliÄŸine aşırı utangaçlığın bedensel belirtilerinden kurtaran ilaçlar kullanılıyor. Beta bloker adı verilen bu ilaçlar, yaÅŸanan içsel karmaÅŸayı kalp çarpıntısı, soluk soluÄŸa kalma, ses titremesi ve yüz kızarması gibi yollarla dışa vuran sinirsel ileti sistemini bloke ediyor. Beta blokerlerin sahne sanatçıları arasında yaygın bir kullanımı olduÄŸu bilmiyor. Daha uzun süreli bir rahatlama içinse, beyindeki sinirsel iletimi saÄŸlayan maddeler üzerinde etkili bazı ilaçlar kullanılıyor. Yapılan çalışmalar, söz konusu ilaçların, aşırı utangaçlık hastalığı olan kiÅŸilerin yüzde yetmiÅŸinde önemli bir düzelme saÄŸlayabildiÄŸini gösteriyor, ilacın yanısıra bazı psikoterapi teknikleri de uygulandığında, bu oran daha da yükseliyor…