Gideceğiniz ilk yer doktorunuz olmalıdır. Grup terapileri öneren sağlık programları size yardımcı olabilir. Sigara içenlerin çoğu grup terapilerini cesaret kırıcı bulur. Amerikan Kanser Birliği, Amerikan Akciğer Birliği, Amerikan Kalp Birliği bu konuda mükemmel programlar bildirmiştir.
Mark Twain’in hoş bir lafı vardır. “Sigarayı bırakmak çok kolay, ben yüzlerce kez bıraktım!” Disiplinli biri için aniden kesmek kolay olabilir, ama çoğu kişi için hiç de kolay değildir. Bir daha sigara içmeme düşüncesi size dayanılmaz gelebilir. Bu yüzden önce kendinize sadece bir hafta bırakacağım diye söz verin. İlk dumansız haftayı başarıyla atlatırsanız başka bir hafta için daha söz verin ve böylece tamamen YAZININ DEVAMI BURADA
Continue...
Aslında toplumda, ruhsal sorunları gizleme yönünde güçlü bir eğilim var. Bu nedenle pek çok kişi, sıkıntısı ciddi boyutlara ulaşmadıkça derdini başkalarına açmaktan kaçınıyor. Yaşanan sorun cinsel işlevlerle ilgiliyse, söz konusu ağzı sıkılık daha da ileri boyutlarda. Bugünkü bölümde, evlerin yatak odalarında, gözlerden uzak sürüp giden ve bir çok kişi için ciddi sıkıntılara yol açan cinsel işlev bozukluklarından söz edeceğiz. Aşağıya söz konusu bozukluklardan onüç tanesini aldık. Bunlar en sık rastlanan ve günlük yaşamı en fazla etkileyen cinsel sorunlar.
Cinsel isteksizlik
Bu bozukluk her iki cinste de görülebiliyor. Kadınlarda daha sık. Temel sorun kişinin cinsel ilişki için istek duymaması. Genellikle YAZININ DEVAMI BURADA
Continue...
