�urası bir gerçek ki, kimsenin birbirine güvenmediği bir dünyada yaşamak bir hayli zorlaştı. Ve bu güvensizlik maalesef gittikçe artıyor.

�imdi ise, İnsanlık için aynı şeyleri yaşamanın, paylaşmanın daha bir yoğun olduğu Ramazan ayına girmiş bulunuyoruz. Bütün bu sorunların bu muhteşem ay içinde bir nebze olsun azaldığına tanık olmadayız.
Umudumuz, bu atmosferin kazandırdıklarının daha sonraki dönemlere de yansımasıdır.

Ramazan Ayının farklı ÅŸuurlar için önemini böylece belirttikten sonra, ÅŸimdi de onun simgesi haline gelen oruca ve bununla baÄŸlantılı olarak Ramazanda saÄŸlıklı beslenme yöntemlerine geçelim…

Birçoğumuz, oruç tutmaya başladı. İlahi hükümlerle bizlere bildirildiği gibi YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Bu bölümde beyin ile ilgili bir dizi yazı hazırlayıp konuyla ilgili bilgilerin yenilenmesi yada arttırılması amaçlanmıştır. EleÅŸtiri, destek ve önerilerinize açık olan bu bölümden faydalanacağınızı umuyoruz….
Aslında sıralamaya uygun olmamakla birlikte en çok talep olan BEYÄ°N KABUÄ�U ile baÅŸlıyoruz…
Ne yazık ki beynin bütün bölümleri içinde en az bilgimiz serebral korteksin işleyiş mekanizması konusundadır. Oysa korteks (Beyin kabuğu) sinir sisteminin en büyük bölümüdür. Bununla birlikte korteksin değişik bölümlerinin tahrip yada uyarılmasının sonuçlarını biliyoruz.

BEYİN KABU�UNUN FİZYOLOJİK ANATOMİSİ

Beyin kabuğunun fonksiyonel parçası nöronlardan oluşan 2-5 mm kalınlığında YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Amerikan Newsweek Dergisi, beslenme ve diyet ile insanların genetik yapılarının nasıl etkileşime girdiğini anlama çalışmalarının tıpta yepyeni bir sayfa açtığını yazdı. Buna göre insanı öldüren şey, yedikleri ya da genleri değil, bunların karşılıklı etkileşimi.

NEWSWEEK’in ‘Diyet ve Genler’ başlıklı çalışmasını kapak konusu yaptı. Dergide, sadece diyete dayalı sağlıklı yaşam tavsiyelerinin bir sona doğru gittiği, gelecek on yıl içinde, hastaların ‘genetik profilleri’ temel alınarak sağlığa yönelik risklerin çok daha iyi anlaşılacağı ve daha uygun ‘kişiye özel’ beslenme planlarının üretilebileceği belirtildi. Bu çerçevede, bazı hastalardan brokoli yemeleri istenirken, diğerlerinden ‘çok daha YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Oruç, beden ve ruh dengesini sağlayan en kolay ve en pratik bir araç ve ibadettir. İnsan irâdesini güçlendiren faktörlerin başında oruç, önemli bir yer işgal eder. Başka zamanlarda bir saat dahi sigarayı bırakamayan sigara tiryakilerinin, Ramazanda oruç müddetince sigara içmeden durmaları, orucun insan iradesini ne derece güçlendirdiğinin en güzel örneğidir. İrade zayıflığının insanı, suça ve hataya ittiği de bir gerçektir. İşte oruç, iradeyi kuvvetlendirmek için en güzel egzersizdir.
Allah’ın her emrinde olduğu gibi oruç ibadetinde de birçok hikmetler, bizim için maddi ve mânevi pek çok faydalar vardır. Biz müslümanlar orucu Allah rızası için tutmakla beraber, bize sağladığı faydaları da bilmek ve değerlendirmek YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Aşağıda Asya lı bir müslüman doktorun oruç hakkında yaptığı bir araştırmadan yaptığımız alıntıları bulacaksınız.

Kısaca doktor şöyle diyor:-

‘’Oruç hakkındaki bu yazıyı Amerikalı Dr.Alan Cott tarafından yazılan ‘’Oruç, En İyi Diet’’ isimli bir kitabı okuduktan yıllar evvel yazmıştım.

�imdi bunu tekrar kaleme alıyorum ve yıllar boyu oruç la ilgili yaşanmış tecrübelerden öğrendiklerimi ve kliniğimde oruçla ilgili sorunları tedavi ederken karşılaştıklarımı da ekliyorum.

Yukarıda bahsettiğim kitapta Müslüman orucundan bahsedilmiyordu. Anlatılan, bazı kişilerin uyguladığı belirli bir süre için sadece su, sebze ve meyve suları içerek yapılan bir oruç idi. YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Gideceğiniz ilk yer doktorunuz olmalıdır. Grup terapileri öneren sağlık programları size yardımcı olabilir. Sigara içenlerin çoğu grup terapilerini cesaret kırıcı bulur. Amerikan Kanser Birliği, Amerikan Akciğer Birliği, Amerikan Kalp Birliği bu konuda mükemmel programlar bildirmiştir.

Mark Twain’in hoÅŸ bir lafı vardır. “Sigarayı bırakmak çok kolay, ben yüzlerce kez bıraktım!” Disiplinli biri için aniden kesmek kolay olabilir, ama çoÄŸu kiÅŸi için hiç de kolay deÄŸildir. Bir daha sigara içmeme düşüncesi size dayanılmaz gelebilir. Bu yüzden önce kendinize sadece bir hafta bırakacağım diye söz verin. Ä°lk dumansız haftayı baÅŸarıyla atlatırsanız baÅŸka bir hafta için daha söz verin ve böylece tamamen YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Aslında toplumda, ruhsal sorunları gizleme yönünde güçlü bir eğilim var. Bu nedenle pek çok kişi, sıkıntısı ciddi boyutlara ulaşmadıkça derdini başkalarına açmaktan kaçınıyor. Yaşanan sorun cinsel işlevlerle ilgiliyse, söz konusu ağzı sıkılık daha da ileri boyutlarda. Bugünkü bölümde, evlerin yatak odalarında, gözlerden uzak sürüp giden ve bir çok kişi için ciddi sıkıntılara yol açan cinsel işlev bozukluklarından söz edeceğiz. Aşağıya söz konusu bozukluklardan onüç tanesini aldık. Bunlar en sık rastlanan ve günlük yaşamı en fazla etkileyen cinsel sorunlar.

Cinsel isteksizlik
Bu bozukluk her iki cinste de görülebiliyor. Kadınlarda daha sık. Temel sorun kişinin cinsel ilişki için istek duymaması. Genellikle YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Biz insanlar klasik bilgilerin peşine takılmış bir şeylerle sorunumuza çare bulmaya çalismaktayiz.Genel olarak biliriz ki insanlar çok yedikleri yada az harcadıkları için kilo alır veya kalınlaşirlar yada etraflarına yağ toplanması olur. Bilinenin aksine insanlarda şişmanlık bir yığın hastalık sonucunda ve bazen de ihtiyaçlara cevap vermek üzere oluşur.

İnsanlar ciltlerinde bir kaşintı olduğunda elleri ile kaşirlar.Ancak,farenx dediğimiz bölgelerinde bir kaşintı olduğunda ellerini ağızlarına sokup ağız arka tavanını kaşiyamazlar. Bu durumda bir şeyler yiyip içerler ve ağız arka tavanı önünden geçen yiyecekler bölgeyi kaşimış olurlar.Genellikle pis boğaz tabir ettiğimiz insanlar böyledir ve sert olması sebebiyle YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Mide parietal hücrelerinden asit salgısı sefalik antral ve intestinal olarak 3 fazda (Fizyolojik) kontrol edilmekte, sefalik fazın gerek Gastrin (Bir Gastrointestinal sistem hormonu) salınımını gerekse asid sekresyonunu önemli ölçüde kontrol ettiği bilinmektedir.
Aç kalan ve oruç tutan insanlar arasındaki asit salgı farklılığı üzerine araştırma şu an Karadeniz Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Anabilim Dalı Öğretim üyelerinden Profesör Doktor Sait Kapıcıoğlu ve arkadaşları tarafından 1991 yılında (bu konudaki son çalışmalardan biri) hocamız 19 Mayıs Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Anabilim Dalı üyesiyken bu hastanede ve Samsun Askeri Hastanesinde, duodenal ulkuslu 7 denek üzerinde Ramazan Ayında ve Ramazan Ayı YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...

Her ne kadar hoş bir durum olmasa da terleme tüm sağlıklı insanlarda olması gereken vücudun su, tuz ve ısı dengesini sağlayan fizyolojik bir olay. Ancak yine de bunu önlemenin çaresi yok değil.Sıcakları fazlasıyla hissettiğimiz şu günlerde, hepimizin en büyük kabusu onca deodoranta ve parfüme rağmen terlemek ve bunla beraber yaşadığımız koku problemi.
Terleme tümüyle istemimiz dışında gelişen, metabolizmamızın doğal bir fonksiyonudur. Üstelik vücudumuz için iki önemli işlevi vardır; cildi nemlendirip, vücut ısısını sabitler ve vücudun boşaltım sistemine katkıda bulunur. Ter aslında salgılandığında renksiz ve kokusuzdur. Fakat, bakteriler koltukaltı gibi sıcak ve nemli ortamlarda hızla çoğalarak bu salgının kötü YAZININ DEVAMI BURADA

Continue...